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De nombreuses \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que la lumi\u00e8re agit directement sur l’organisme. Le manque de soleil peut vous mettre le moral \u00e0 z\u00e9ro. La grisaille hivernale r\u00e9veille m\u00eame une sorte de d\u00e9prime chez les enfants. Les adultes sont aussi victimes de cette carence. Dans tous les cas, la luminoth\u00e9rapie constitue la meilleure des solutions. En effet, quelques minutes d’exposition sous une lampe de luminoth\u00e9rapie<\/a> suffisamment puissante aident \u00e0 vaincre le stress saisonnier sans recourir \u00e0 aucun anxiolytique. Ceux qui ont des probl\u00e8mes av\u00e9r\u00e9s de somnolence devraient aussi s’y mettre. Avec la luminoth\u00e9rapie, ils seront compl\u00e8tement \u00e9veill\u00e9s le jour et pourront dormir sur leurs deux oreilles le soir. En effet, la luminoth\u00e9rapie r\u00e9gule l’horloge biologique. Eh oui, une plus grande concentration de s\u00e9rotonine au bon moment aide \u00e0 rester alerte pendant les heures de bureau. D’ailleurs, bon nombre d’utilisateurs prennent leur lampe au travail.<\/p>\nUn traitement efficace \u00e0 base de lumi\u00e8re<\/h2>\n
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La luminoth\u00e9rapie agit autant sur l’esprit que sur les fonctions physiologiques. Donc, si vous ressentez une fatigue persistante, vous pouvez envisager de profiter de quelques s\u00e9ances de luminoth\u00e9rapie, car cette baisse de tonicit\u00e9 peut venir d’un souci hormonal. Les lampes \u00e0 vis\u00e9e th\u00e9rapeutique cherchent justement \u00e0 remettre vos pendules \u00e0 l’heure. Vous ne dormirez plus en r\u00e9union ou pendant les heures de travail. Encore mieux, votre dose de lumi\u00e8re quotidienne pourrait suffire \u00e0 vous requinquer. Votre tristesse s’\u00e9vaporera et vous vous sentirez \u00e0 votre aise.<\/p>\n
Les douleurs menstruelles peuvent \u00e9galement \u00eatre att\u00e9nu\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 un \u00e9quipement \u00e9lectrique produisant plus de 10\u2009000 lumens. Cet appareil aide aussi \u00e0 vaincre la fibromyalgie. Enfin, les femmes allaitantes peuvent compter sur cette solution th\u00e9rapeutique pour vaincre le baby-blues. Cela dit, elle ne remplace pas l’expertise d’un psychiatre.<\/p>\n
D’autres d\u00e9tails que vous devriez conna\u00eetre<\/h2>\n
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La luminoth\u00e9rapie a beaucoup de vertus. Si vous voulez profiter de ses bienfaits, pensez \u00e0 demander les conseils de votre m\u00e9decin. Il \u00e9tudiera de pr\u00e8s votre \u00e9tat de sant\u00e9 et \u00e9valuera le type de lampe de luminoth\u00e9rapie qu’il vous faut. En effet, les lampes de luminoth\u00e9rapie propos\u00e9es sur le march\u00e9 peuvent avoir diff\u00e9rentes intensit\u00e9s. Certaines peuvent \u00eatre install\u00e9es au bureau, dans la chambre \u00e0 coucher, etc. Il d\u00e9finira la dur\u00e9e de chaque s\u00e9ance de luminoth\u00e9rapie. Il convient aussi de noter que la luminoth\u00e9rapie est certes une m\u00e9decine douce, mais elle peut quand m\u00eame \u00eatre contre-indiqu\u00e9e \u00e0 certaines personnes. Les patients souffrant d’\u00e9pilepsie ne devraient par exemple pas prendre de risque en s’exposant \u00e0 la lampe de luminoth\u00e9rapie. Les s\u00e9ances de luminoth\u00e9rapie sur les enfants devraient \u00e9galement \u00eatre calibr\u00e9es avec beaucoup de soin. Dans tous les cas, la luminoth\u00e9rapie est d\u00e9conseill\u00e9e aux moins de 3 ans. Pour les ados, l’intensit\u00e9 de la lampe doit rester au-dessous des 5 000 lumens.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nouvelle coqueluche des fans de m\u00e9decines douces, la luminoth\u00e9rapie fait beaucoup parler d’elle ces derniers temps. Il s’agit d’un traitement novateur que tout le monde peut adopter. Ses nombreux bienfaits concernent autant le corps que l’esprit. D\u00e9couvrez ci-apr\u00e8s quelques bonnes raisons de vous y mettre.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":229,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=228"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":234,"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/228\/revisions\/234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=228"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=228"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.espace-immobilier-toulouse.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=228"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}